خوش آمدید

محرومیت از خواب توازن برخی از هورمون های بدن مثل گرلین (هورمون بالا برنده اشتها) و لپتین (هورمون پایین آورنده اشتها) را برهم می زند. وقتی ما خواب کافی نداشته باشیم، میزان گرلین در بدن ما بالا رفته (که منجر به اضافه وزن می شود) و میزان لپتین در بدنمان پایین می آید (گرسنگی ما بیشتر می شود). به همین دلیل گفته می شود که افراد بزرگسال باید در شبانه روز حداقل 7 ساعت خواب مفید داشته باشند.

موهایم به اندازه ای چرب است که باید هر روز یا یک روز در میان آن را بشویم. از این نگرانم که این همه شست و شو برای موهایم ضرر داشته باشد . آیا چاره ای هست که بتوانم از شر چربی مو خلاص شوم؟

کابینت ها امروزه جزو جدا نشدنی دکوراسیون آشپزخانه محسوب می شوند که کاربرد آن ها بر هیچ کس پوشیده نیست. کابینت ها در انواع مختلف ساخته می شوند و با توجه به تم دکوراسیون و سلیقه افراد گستره گزینش بالایی دارند.

کابینت ممبران چیست؟

کابینت ممبران ، نوعی از کابینت های آشپزخانه است که از جنس چوب ساخته شده و مغز آن از جنس MDF  و یا گاهاً نئوپان می باشد. البته به دلیل کیفیت پایین تخته های نئوپان، در ساخت کابینت های ممبران از این نوع چوب خیلی به ندرت استفاده می شود. کابینت ممبران  به عنوان یک کابینت کلاسیک ایرانی شناخته می شود که امروزه با افزودن ویژگی های جدیدی مثل معرق یا منبت محبوبیت آن بالاتر رفته است. در ساخت این  کابینت ها که گفتیم از جنس MDF است ،با استفاده از دستگاه های پیشرفته  CNC حکاکی های هنری دقیق و زیبایی خلق می شود و این حکاکی ها موجب می شود کابینت ها شکل و شمایل اشراف گونه داشته باشند.

مراحل ساخت کابینت های ممبران

مرحله اول : طراحی

در ابتدا طرح مورد نظری که قرار است بر روی درب و جلوی کابینت ها نقش ببندد با استفاده از نرم افزار 3D Max طراحی و مدل می شود .

مرحله دوم : پیاده سازی طرح

پس از آماده شدن طرح اولیه ، این طرح با توجه به مختصات مورد نظر فرد توسط دستگاه های CNC پیشرفته که خود مجهز به نرم افزار های  رادونیکس یا آرت کم می باشند به صورت سه بُعدی  بر روی  صفحه چوب روکش نشده اعمال می شود.

مرحله سوم:تمیز کاری

بعد از پیاده سازی طرح توسط دستگاه CNC بر روی صفحه چوب، روی کار باید به وسیله سمباده کاملا پرداخت شود و پس از اتمام سمباده زنی  می توان با استفاده از پمپ های بادی سطح چوب را عاری از هر گونه گرد و خاک و تراشه های چوب کرد.

مرحله چهارم: چسب کاری

بعد از اینکه سطح کار کاملا تمیز و یکدست شد. برای اینکه بتوان بر روی این طرح سه بعدی  روکش نصب کرد ؛آن را به اتاق چسب می برند و به وسیله پمپ های مخصوص تمام سطح صفحه چوب را آغشته به چسب مرغوبی می کنند.

مرحله پنجم : نصب وکیوم

بعد از اینکه چوب ها چسب کاری شد، نوبت به نصب روکش و یا همان وکیوم بر روی طرح ها می رسد . برای این کار ابتدا چوب های چسب کاری شده را بر روی دستگاه وکیوم زنی می چینند، سپس دستگاه تخلیه هوا ی داخل دستگاه روشن می شود و هوای داخل دستگاه توسط مکنده های خیلی قوی به صورت کامل تخلیه می شود  بعد  المنت های دستگاه شروع به داغ شدن می کنند و در نتیجه آن روکش های نرم شده و حالت خمیری به خود بگیرند . بعد از اینکه روکش کاملا آماده نصب شد . دستگاه روکش را روی قطعات مورد نظر می کشد و این روکش توسط چسبی که قبلا بر روی چوب ها خورده بود روی چوب چسبیده می شود . لازم به ذکر است که در برخی از مدل های کابینت ممبران ، بعد از مرحله دوم و یا همان پیاده سازی طرح ، روی چوب را با استفاده از رنگ پلی اورتان  می کنند که در این حالت دیگر نیازی به گذراندن مراحل بعدی و نصب وکیوم نمی باشد. البته گفتنیست در این حالت کمی بر قیمت کابینت ها افزوده می شود.

مزایای کابینت های هایگلاس

این کابینت ها بخصوص رنگ سفید به دلیل داشتن سطحی صاف و صیقلی منبع بسیار خوبی برای نور است و می تواند با انعکاس نور و روشن تر جلوه دادن آشپزخانه شما ، آنجا را به محیطی زیبا و لاکچری تبدیل کند. مزیت بعدی آن مینیمال بودن این نوع کابینت ها می باشد . سادگی کابینت های های گلاس به خصوص در مدل های بدون دستگیره آن ، باعث می شود محیط آشپزخانه شما کاملا شیک، مرتب و زیبا به نظر برسد . رنگ بندی های متنوع این نوع کابینت ها نیز از نکاتی است که بر محبوبیت آن اضافه کرده است .کابینت هایگلاس سفید،کابینت های گلاس ترک در انواع رنگ ها ،کابینت های گلاس سفید طوسی وکابینت های گلاس کرم از جمله محبوب ترین کابینت های بازارمی باشند که ما در ارس دکور دور درب های این کابینتها را با نوار های میلیمتری رنگی پوشش می دهیم که این کار باعث می شود نتیجه نهایی کار بسیار ظریفتر و زیباتر به نظر برسد. بر خلاف کابینت های کنده کاری شده ، در کابینتهای های گلاس که سطحی صاف دارند عملیات تمیز کاری بسیار ساده و سریع صورت می پذیرد .شما می توانید به سادگی و با یک دستمال نم دار سطح کابینت ها را تمیز کرده و سپس با دستمال دیگری آن را خشک کنید .

معایب کابینت های هایگلاس

به دلیل براق بودن سطح این کابینت ها ، کثیفی های ناشی از اثر انگشت و چربی و … بر روی این کابینت ها بیشتر خود نمایی می کنند . این مساله مهمترین عیب این کابینت ها می باشد که شما می توانید با کمی دقت در نگهداری و تمیز کاری این نقطه ضعف را از بین ببرید. مساله دیگر آسیب پذیری این نوع کابینت ها در مقابل خراشیدگی و اجسام نوک تیز است . این کابینت ها به راحتی خراشیده می شوند و متاسفانه راهی نیز برای تعمیر آن وجود ندارد و باید حتما تعویض شود. در صورتی که شما فرزند کوچکی دارید که ممکن است کابینت ها را زود به زود کثیف کرد و یا با شیطنتهای کودکانه خود به آنها آسیب بزند ، پیشنهاد ما به شما این است که برای کابینت های زمینی از متریال مات استفاده کنید و فقط کابینتهای دیواری خود را هایگلاس انتخاب نمایید  تا هم هزینه های نصب آن کاهش چشم گیری داشته باشد و هم  درد سر تمیز کردن کابینتهای زمینی  کمتر شود شما می توانید.

MDF چیست ؟

MDF نوعی تخته فیبر می باشد که از چوب کامپوزیت مهندسی شده ،تهیه می شود . این چوب کامپوزیت در یک فرایند خشک و  با استفاده از فشار زیاد  ،با فشرده سازی مخلوطی از ضایعات چوب از جمله خاک اره و تراشه های چوب با چسب تولید می شود. این صفحات بعد از تولید به وسیله روکش های متنوع  ضد خش و نسوز پوشش خورده و آماده استفاده در کابینت سازی می شوند. مساله ای که در رابطه با کابینت MDF ترک اهمیت زیادی دارد ، متصاعد شدن گاز فرمالدئید حاصل از چوب های پرس شده است که ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و سرفه و تنگی نفس در افراد شود . البته در حال حاضر راه حل هایی برای حل این مسئله و کم کردن این گاز ها اتخاذ شده که امروزه در اکثر کشورهای دنیا از جمله کشور خودمان از این نوع کابینت های MDF استفاده می کنند .

تغذیه کودک - وقتی درِ منزل را باز کردم و دیدم که با چشم های اشک‌آلود، بغل پدرش نشسته و بین هق‌هق‌هایش، مدام، تکرار می‌کند که «من نمی‌خوام هیچ‌کسی رو بخورم!» حسابی نگران شدم. همسرم، در پاسخ به نگاه‌های نگران و سوال‌های شتاب‌زده من، تعریف کرد که «بردیا»، دوست صمیمی پسرم در مهدکودک، به او گفته که خیلی بی‌رحم است که گوشت می‌خورد؛ چون «ببعی‌ها گناهی ندارن که ما می‌کشیم‌شون و ازشون غذا می‌خوریم» و بعد هم با پسرم قهر کرده تا انتقام همه گوشفندها و مرغ‌ها را گرفته باشد.

خرید پوشاک و لباس برای کودکان کار راحتی نیست و در مواردی ممکن است بسیار وقت گیر و آزار دهنده باشد. در این مطلب نکاتی را در خصوص خرید پوشاک بچه گانه مطرح می کنیم. نکات قابل توجه در خرید پوشاک بچه‌گانه دنیای مد و پوشاک بچه‌گانه از جمله مواردی است که پدر و مادران جوان به آن توجه کرده و به شیک پوشی کودک خود اهمیت می دهند و مواردی مانند جنس، مدل و قیمت را در خرید لباس کودکان مد نظر قرار می دهند. علاوه بر این در خرید لباس بچگانه بایستی مواردی را متناسب با فصل، کاربرد و  سن کودک مورد توجه قرارداد  که در این مقاله به شرح خلاصه ای از این نکات می پردازیم. نکات مهم در خرید لباس بچگانه کودک بایستی در لباسی که بر تن می‌کند، راحت و آزاد باشد. پوشاک بچه‌گانه دقیقا می بایست متناسب با سایز کودک خریداری شود. بطوریکه بیش از حد چسبان و یا بطور اغراق آمیز گشاد نباشد. اگر چنانچه پوشاک بچه را فارغ از رنگ و طرح آن، متناسب با سایز کودک خریداری کنید، ظاهری زیبا به کودک خود می‌بخشید. نکته بعدی که بایستی به آن توجه شود، جنس پوشاک است. پوشاک بچه گانه نبایستی از نوع به اصطلاح خارش‌دار و یا زبر باشد. حتی اگر چنانچه درصدد خرید لباس زمستانه هستید، می‌بایست  جنس های نرم پشمی و یا کتان را انتخاب نمایید. همچنین الیاف طبیعی که فاقد مواد شیمیایی هستند، می‌توانند بهترین گزینه در اجناس پوشاک بچه باشند. طبیعتا برای فصول گرما نیز اجناس نخی را برای تهیه پوشاک بچه انتخاب نمایید. اجناس پلاستیکی علاوه بر افزایش گرمای دمای بدن کودک باعث تعریق و رطوبت بدن او نیز می‌شود. جنس مناسب را برای پوشاک کودکان انتخاب کنید. طرح و رنگ پوشاک بچه بایستی متناسب با سن کودک باشد. تا حد امکان از رنگ‌های تیره دوری نمایید. به دلیل آنکه از نظر روانشناسی رنگ تیره در روحیه کودک تاثیر گذار بوده و اگر در خرید پوشاک بچه به رنگ‌های تیره زیاده‌روی کنید، به تدریج روحیه کودک افسرده خواهد شد. بنابراین از رنگ‌های شاد و روشن جهت تهیه پوشاک بچه گانه استفاده نمایید. کودکان می‌توانند در ارتباط با پوشاک خود تا حدی نظر دهند. برای تیپ مهمانی کودکان، می‌توان از پاپیون برای پسربچه‌ها همراه با پیراهن و جلیقه استفاده کرد. برای پوشاک بچه‌گانه دخترانه ویژه مهمانی نیز، پیراهن‌های مدل عروسکی و زیبایی در بازارهای پوشاک بچه گانه در انواع رنگ‌ها و مدل‌ها عرضه می‌شود، که می‌توان از آنها بهره‌مند شد. علاوه بر آن می‌توان از کلاه‌های فانتزی ویژه مهمانی نیز استفاده کرد. اگر از آن دسته از خانواده‌هایی هستید که تمایل به خوش تیپی کودک خود در هر مراسم و در هر مکانی دارید می‌توانید با دانستن اصول مرتبط با دنیای مد و پوشاک بچه‌گانه به دنیای فشن کودکانه قدم بگذارید. ست لباس کودک سِت و یا هماهنگی رنگ‌بندی پوشاک بچه اعم از پیراهن، شلوار، کفش، کلاه و غیره می‌تواند تاثیر چشمگیری در ظاهر کودکتان داشته باشد. بنابراین اصل اول، رعایت تناسب و هماهنگی تنالیته‌های رنگی پوشاک بچه است. سلیقه کودک در انتخاب لباس و یا پوشاک را لحاظ نمایید. اجازه دهید کودک مطابق دلخواه خود، لباسش را انتخاب نماید و با او سختگیرانه رفتار نکنید. اغلب کودکان رنگ و طرح لباس دلخواه خود را به راحتی با دیگر متعلقات خود هماهنگ می‌کنند. رنگ پوشاک بچه را با توجه به رنگ پوست چهره انتخاب کنید. کودکانی که اغلب پوستی تیره و یا سبزه دارند، پوشاکی با رنگ های روشن و درخشان مانند لیمویی ، نارنجی، قرمز روشن، خاکستری پیشنهاد می‌شود و کودکانی که پوست چهره‌شان سفید است، اغلب استفاده از رنگ‌های روشن گرمتری مانند قرمز تیره، سبز، بنفش توصیه می‌شود. برای انتخاب پوشاک بچه مطابق با قوانین مد و فشن می‌توانید از ژورنال‌های مرتبط با دنیای مد و پوشاک بچه گانه استفاده نمایید. بدین ترتیب می‌توانید گزینه های بهتری در ارتباط با انتخاب پوشاک بچه گانه داشته باشید. از سوی دیگر بسیاری از فروشگاه‌های پوشاک بچگانه مدل‌های متنوع سِت شده ای را در انواع طرح ها ، رنگ‌ها و اجناس گوناگون اعم از پوشاک ترک و یا پوشاک ایرانی به مشتریان عرضه می دارند که می‌توانید از الگوهای تولیدی برندهای آنان نیز بهره‌مند شوید. جهت تهیه و خرید پوشاک نوزاد، زیاده‌روی نکنید و تنها پوشاک ضروری نوزاد را تهیه نمایید. نوزادان نوپا رشد سریعی دارند و اگر در خرید پوشاک نوزاد افراط نمایید، از نظر اقتصادی به صرفه شما نخواهد بود. تا حد امکان سراغ لباس‌های ارزان قیمت بویژه برای نوزادتان نباشید، چرا که پوشاک ارزان قیمت از کیفیت و مرغوبیت کافی برخوردار نیستند. قابل ذکر است که اگر چنانچه از تولیدی پوشاک، مایحتاج کودک خود را تهیه می‌کنید، می‌توانید با قیمتی مناسب از کیفیت مطلوب اجناس نیز بهره‌مند شوید. بین سنین یک تا سه سالگی، کودکان به طور مکرر لباس خود را کثیف کرده و مجبور به شستشوی آنها به دفعات خواهید بود. بنابراین پوشاک بچه را بایستی از اجناسی تهیه کنید که با یکبار شستن کیفیت خود را از دست ندهند سنین ۳ تا ۶ سالگی، سنی است که کودکان می‌توانند در ارتباط با پوشاک خود تا حدی نظر دهند و در واقع راحت‌تر می‌توان برایشان پوشاک مناسب و دلخواهشان را برای شرایط گوناگون تهیه و آنان را برای هر موقعیتی آماده کرد. جدیدترین تم تولد پسرانه اولین قدم برای برنامه ریزی گرفتن تولد برای آقا پسرها انتخاب تم تولد براساس علاقه آنهاست. شما می توانید از آنها نظر بخواهید یا اینکه با توجه به شخصیت های کارتونی مورد علاقه آنها مانند مرد عنکبوتی، سگهای نگهبان، طرح مینیوم یا باب اسفنجی و یا یک تم تولد ساده با طراحی  و رنگ های پسرانه، تم تولد خود را انتخاب کنید. بعد از انتخاب تم، شما باید با توجه به تم تولد کیک را سفارش دهید، بادکنک، ریسه، تصاویر منطبق با تم تولد انتخابی را تهیه و با گرفتن ایده از تصاویری زیر که سایت تیجور برای شما گردآوری کرده، تولد آقا پسرتان را دیزاین کنید. تم تولد دخترانه تم های تولد دخترانه انواع و مدل های متنوع و زیبایی دارند که می توانند نسبت به سن کودک متفاوت باشند ولی در کل بر گرفته از ایده های کارتونی معروف مثل کیتی و پرنسس و ... هستند. در ادامه با تصاویر بیشتری از تم های تولد دخترانه همراه شما عزیزان خواهیم بود. جدیدترین تم تولد دخترانه تم های تولد دخترانه نسبت به تم های پسرانه از تنوع و طیف رنگی وسیعی برخوردارند که می توانند بر حسب سن و رنگ لباس و سلیقه فردی متفاوت و متنوع باشند.  

استخوان یکی از منابع عالی کلسیم است که مصرف آن برای همه انسان ها قابل توصیه است؛ ولی مصرف آن بویژه برای افراد مبتلا به نرمی و پوکی استخوان، فوق العاده ارزشمند است.